¿Qué ocurre mientras  duermes?

Mientras duermes, tu cuerpo continúa realizando funciones esenciales sin que seas consciente de ello. Una de las más importantes es la respiración durante el sueño, que debería mantenerse constante y natural durante toda la noche.

Sin embargo, millones de personas experimentan pausas respiratorias o alteraciones de la respiración mientras duermen sin llegar a saberlo. En algunos casos estas pausas pueden estar relacionadas con la apnea del sueño, uno de los trastornos del sueño más frecuentes en adultos.

Los primeros indicios suelen ser ronquidos intensos, despertares frecuentes, sensación de cansancio al despertar, somnolencia durante el día o la impresión de no haber descansado lo suficiente, incluso después de dormir muchas horas.

Comprender cómo respiras mientras duermes es el primer paso para cuidar tu descanso. En esta página encontrarás información clara sobre la apnea del sueño, los ronquidos, las pausas respiratorias, sus síntomas, las pruebas utilizadas para su diagnóstico y las opciones disponibles para mejorar la calidad del sueño.